Khi người đàn ông không còn “muốn”: Hiểu đúng về rối loạn ham muốn tình dục

Trong tiềm thức xã hội, đàn ông thường gắn liền với hình ảnh mạnh mẽ, sung mãn và luôn “sẵn sàng” trong chuyện chăn gối. Thế nhưng thực tế, không ít nam giới đang âm thầm đối mặt với một vấn đề tế nhị: rối loạn ham muốn tình dục. Đây không chỉ là nỗi lo thầm kín, mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống vợ chồng.

Rối loạn ham muốn tình dục là gì?

Rối loạn ham muốn tình dục ở nam giới là tình trạng suy giảm hoặc mất hẳn nhu cầu tình dục trong thời gian dài, dù vẫn có khả năng cương cứng và xuất tinh bình thường. Người đàn ông có thể không cảm thấy kích thích, không có nhu cầu gần gũi bạn đời hoặc không thấy hứng thú với các hoạt động tình dục.

Không nên nhầm lẫn với rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm. Đây là ba vấn đề khác nhau, mặc dù đôi khi có thể đồng thời cùng xuất hiện.

Khi nào được coi là rối loạn?

Ham muốn tình dục của mỗi người có thể thay đổi theo tuổi tác, trạng thái tâm lý, hoặc hoàn cảnh sống. Tuy nhiên, nếu sự giảm sút ham muốn kéo dài trên 6 tháng và ảnh hưởng đến đời sống tình dục hoặc tâm lý cá nhân, thì rất có thể đó là dấu hiệu của một dạng rối loạn ham muốn tình dục cần được quan tâm nghiêm túc.

Các biểu hiện thường gặp

Rối loạn ham muốn tình dục ở nam giới không phải lúc nào cũng rõ ràng, nhưng bạn có thể nhận biết qua những biểu hiện sau:

• Không có suy nghĩ, tưởng tượng hoặc nhu cầu tình dục.

• Tránh né chuyện chăn gối, cảm thấy nặng nề khi bạn đời đề cập đến.

• Cảm thấy “không có lửa”, không còn hứng thú khi quan hệ.

• Mặc dù vẫn có thể đạt được cương cứng, nhưng thiếu khoái cảm.

• Không cảm thấy thỏa mãn sau quan hệ.

Nguyên nhân gây rối loạn ham muốn tình dục ở nam giới

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, thường chia thành 3 nhóm chính:

Nguyên nhân sinh lý

• Rối loạn nội tiết tố: Mức testosterone thấp là nguyên nhân phổ biến gây suy giảm ham muốn tình dục. Đây là hormone chính quyết định ham muốn, khả năng sinh lý và sức khỏe sinh sản của nam giới.

• Mắc bệnh mạn tính: Tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao, suy thận, gan… đều có thể ảnh hưởng tới chức năng tình dục.

• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc điều trị huyết áp, trầm cảm, an thần, thuốc tránh thai nội tiết (nếu dùng sai mục đích), hoặc thuốc điều trị ung thư có thể gây giảm ham muốn.

• Rối loạn giấc ngủ và béo phì: Thiếu ngủ và thừa cân làm rối loạn nội tiết và giảm năng lượng sống, từ đó ảnh hưởng đến ham muốn.

Nguyên nhân tâm lý

• Stress kéo dài: Áp lực công việc, tài chính, các mối quan hệ khiến cơ thể luôn căng thẳng, dẫn tới suy giảm ham muốn tình dục.

• Trầm cảm, lo âu: Các rối loạn tâm thần nhẹ đến nặng đều có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và ham muốn.

• Tự ti về bản thân: Sự mặc cảm về ngoại hình, khả năng tình dục hay thậm chí là định kiến xã hội cũng có thể khiến nam giới “tắt lửa”.

Nguyên nhân xã hội và mối quan hệ

• Mâu thuẫn trong mối quan hệ: Căng thẳng giữa hai vợ chồng, sự thiếu đồng cảm hoặc không hài lòng về nhau ảnh hưởng sâu sắc đến đời sống tình dục.

• Thói quen sống không lành mạnh: Lạm dụng rượu bia, thuốc lá, ít vận động, ăn uống thiếu chất… đều có thể là “thủ phạm giấu mặt”.

Rối loạn ham muốn tình dục ảnh hưởng thế nào đến cuộc sống?

Nhiều người lầm tưởng rằng tình dục chỉ là nhu cầu cá nhân. Thực tế, đời sống tình dục còn là sợi dây kết nối cảm xúc, sự gần gũi và gắn bó trong mối quan hệ vợ chồng. Khi người đàn ông không còn “muốn”, hệ quả có thể bao gồm:

• Xa cách trong quan hệ vợ chồng, nghi ngờ, cãi vã, mất niềm tin.

• Cảm giác tự ti, mặc cảm, ảnh hưởng đến sự tự trọng và chất lượng cuộc sống.

• Gia tăng nguy cơ trầm cảm, rối loạn tâm lý kéo dài.

• Mất cân bằng nội tiết, ảnh hưởng sức khỏe toàn diện.

Có thể chữa được không?

Câu trả lời là CÓ. Rối loạn ham muốn tình dục hoàn toàn có thể cải thiện nếu được can thiệp đúng cách. Tuy nhiên, điều quan trọng là nam giới cần vượt qua tâm lý e ngại và chủ động tìm kiếm sự giúp đỡ.

Cách cải thiện tình trạng rối loạn ham muốn tình dục

Thăm khám y tế chuyên sâu

Đừng tự chẩn đoán hay lạm dụng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc. Việc đầu tiên nên làm là thăm khám bác sĩ chuyên khoa nam học hoặc nội tiết để kiểm tra:

• Mức testosterone và các chỉ số nội tiết khác.

• Tình trạng sức khỏe tổng quát.

• Các yếu tố tâm lý và lối sống liên quan.

Liệu pháp nội tiết và tâm lý

Nếu được chẩn đoán thiếu hụt testosterone, bác sĩ có thể chỉ định liệu pháp thay thế hormone. Ngoài ra, liệu pháp tâm lý giúp giải tỏa căng thẳng, trị liệu hành vi, liệu pháp cặp đôi… cũng mang lại hiệu quả tích cực.

Điều chỉnh lối sống

• Tập thể dục đều đặn: Ưu tiên các bài tập giúp tăng testosterone tự nhiên như tạ, HIIT hoặc yoga.

• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ sâu giúp ổn định nội tiết tố và tinh thần.

• Ăn uống cân bằng: Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin D, omega-3.

• Giảm rượu bia, thuốc lá: Những chất này phá hủy nội tiết tố nam và gây tổn thương mạch máu sinh dục.

Hỗ trợ từ thảo dược tự nhiên

Thay vì sử dụng thuốc kích dục tức thời, nhiều nam giới đang tìm đến các thảo dược quý có khả năng bồi bổ sinh lý nam một cách bền vững. Một trong những cái tên nổi bật là Kháu Vài Lèng cho nam giới – một vị thuốc dân tộc Tày nổi tiếng với công dụng tăng cường ham muốn, bổ thận tráng dương, hỗ trợ sinh tinh và kéo dài tuổi xuân.

👉 Kháu Vài Lèng cho nam giới không chỉ giúp lấy lại phong độ đàn ông, mà còn giúp nâng cao sức khỏe toàn diện một cách an toàn, tự nhiên và bền vững.

Khi nào cần đi khám?

Bạn nên đến cơ sở y tế nếu:

• Không còn ham muốn trong suốt hơn 6 tháng.

• Cảm thấy trầm cảm, tự ti, mặc cảm về tình dục.

• Ảnh hưởng nghiêm trọng đến quan hệ vợ chồng.

• Có kèm theo các vấn đề sức khỏe khác như mệt mỏi, mất ngủ, sút cân…

Đừng chần chừ bởi vì tình dục không phải là điều cấm kỵ. Việc chủ động bảo vệ sức khỏe tình dục là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe toàn diện của người đàn ông hiện đại.

Kết luận

Rối loạn ham muốn tình dục không phải là dấu chấm hết của phong độ đàn ông, mà là lời cảnh báo để bạn nhìn lại sức khỏe tổng thể và tìm hướng cải thiện kịp thời. Với sự hiểu biết đúng, thái độ chủ động và phương pháp phù hợp, bạn hoàn toàn có thể lấy lại bản lĩnh và sự thăng hoa trong đời sống gối chăn.

Hãy nhớ rằng, bản lĩnh nam giới không chỉ nằm ở thể lực, mà còn ở sự dũng cảm nhìn nhận vấn đề và hành động để thay đổi.