Tình dục không hòa hợp: Có nên tiếp tục mối quan hệ?

Trong các mối quan hệ yêu đương, tình dục không phải là tất cả, nhưng nó là một phần không thể thiếu để nuôi dưỡng cảm xúc, sự gắn kết và sự hài lòng lâu dài. Tuy nhiên, không ít cặp đôi đối mặt với tình trạng tình dục không hòa hợp — khi nhu cầu, ham muốn hoặc cách thể hiện trong chuyện chăn gối không “ăn khớp” với nhau. Câu hỏi đặt ra là: Liệu một mối quan hệ có thể bền vững nếu thiếu sự hòa hợp về tình dục? Có nên tiếp tục nếu điều đó kéo dài?

Bài viết này sẽ giúp bạn nhìn nhận vấn đề từ góc nhìn chuyên sâu nhưng cũng đầy cảm thông và thực tế, để bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho chính mình.

Tình dục không hòa hợp là gì?

“Tình dục không hòa hợp” không đơn giản chỉ là việc một người muốn nhiều, một người muốn ít. Đó còn là:

• Sự khác biệt trong tần suất mong muốn quan hệ tình dục.

• Sự không đồng thuận về hành vi tình dục, như tư thế, thời điểm, hay sở thích cá nhân.

• Sự thiếu kết nối cảm xúc trong lúc quan hệ, dù có thể vẫn diễn ra hành vi tình dục.

• Một bên cảm thấy không được thỏa mãn, trong khi bên kia có thể không nhận ra.

• Có cảm giác miễn cưỡng, nhàm chán, hoặc thậm chí là khó chịu, tổn thương sau mỗi lần gần gũi.

Nói cách khác, tình dục không hòa hợp là khi tình dục không còn là nơi hai người kết nối, mà trở thành một điểm căng thẳng âm ỉ trong mối quan hệ.

Nguyên nhân dẫn đến tình dục không hòa hợp

Không có cặp đôi nào “vừa khít” ngay từ đầu. Việc không hòa hợp tình dục có thể đến từ nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• Khác biệt về nhu cầu sinh lý

Đây là lý do phổ biến nhất. Có người có nhu cầu cao, có người thì thấp. Điều này không nói lên ai “bình thường” hay “lệch lạc”, mà chỉ đơn giản là không khớp với nhau.

• Thiếu giao tiếp về tình dục

Nhiều người ngại nói về chuyện ấy, hoặc không biết cách thể hiện nhu cầu, cảm xúc, mong muốn của mình. Điều này khiến cả hai không hiểu được “ngôn ngữ tình dục” của nhau.

• Áp lực cuộc sống, tâm lý

Căng thẳng công việc, mâu thuẫn gia đình, trầm cảm, lo âu,… đều ảnh hưởng lớn đến ham muốn và khả năng thể hiện tình dục.

• Khác biệt về giá trị và trải nghiệm

Một người từng trải, người kia thiếu kinh nghiệm. Một người thích khám phá, người kia truyền thống. Sự khác biệt này nếu không được lắng nghe và dung hòa sẽ dẫn đến cảm giác lệch pha trầm trọng.

Dấu hiệu bạn đang rơi vào mối quan hệ tình dục không hòa hợp

• Bạn ngại gần gũi hoặc cảm thấy áp lực mỗi khi “đến lúc ấy”.

• Một trong hai người luôn là người chủ động, trong khi người kia thường lảng tránh.

• Sau khi quan hệ, bạn cảm thấy trống rỗng, không kết nối, thậm chí là buồn bã.

• Cả hai hiếm khi trao đổi về mong muốn tình dục.

• Có cảm giác như đang “đóng vai” trong mối quan hệ thay vì sống thật.

Tình dục không hòa hợp có nghiêm trọng không?

Có. Vì tình dục không chỉ là nhu cầu sinh lý. Nó là cách cảm nhận được yêu thương, được mong muốn, được kết nối.

Một người có thể chịu đựng sự lệch pha vài tháng, nhưng nếu kéo dài, nó dễ dẫn đến:

• Xa cách cảm xúc

• Ngoại tình hoặc tìm sự thỏa mãn bên ngoài

• Tự ti, mặc cảm về cơ thể hoặc giới tính của mình

• Mất dần tình yêu, tôn trọng trong mối quan hệ

Đặc biệt trong hôn nhân, nếu tình dục không hòa hợp đi kèm với những mâu thuẫn khác, nó sẽ trở thành “giọt nước tràn ly” khiến người ta dễ nghĩ đến ly hôn.

Có nên tiếp tục mối quan hệ khi tình dục không hòa hợp?

Không có câu trả lời tuyệt đối đúng cho tất cả mọi người. Nhưng bạn có thể cân nhắc theo 3 nhóm yếu tố sau:

Mức độ ảnh hưởng đến chất lượng mối quan hệ

Hãy tự hỏi:

• Bạn còn yêu người ấy không?

• Những mặt khác của mối quan hệ có tốt không? Tôn trọng, hỗ trợ, đồng hành…?

• Nếu không có yếu tố tình dục, bạn vẫn muốn ở cạnh người này chứ?

Nếu phần còn lại của mối quan hệ rất tốt, có thể đáng để cùng nhau cải thiện tình dục.

Cả hai có sẵn sàng cải thiện không?

Một mối quan hệ chỉ có thể cứu được nếu cả hai người cùng muốn cứu nó.

• Người kia có nhận ra vấn đề không?

• Có chịu mở lòng chia sẻ, thử nghiệm, khám phá?

• Có sẵn sàng đi gặp chuyên gia tâm lý – tình dục nếu cần?

Nếu chỉ một người cố gắng, sự mệt mỏi và thất vọng là điều không tránh khỏi.

Bạn sẵn sàng chịu đựng đến mức nào?

Hãy trung thực với chính mình. Nếu bạn là người có nhu cầu tình dục cao, liệu bạn có thể sống trong mối quan hệ ít hoặc không tình dục trong nhiều năm? Bạn có dễ bị tổn thương nếu cảm thấy bị từ chối liên tục?

Thật lòng đối diện với giới hạn của bản thân giúp bạn đưa ra quyết định không khiến mình hối tiếc sau này.

Làm gì khi nhận ra mối quan hệ tình dục không hòa hợp?

Giao tiếp chân thành, không phán xét

Nhiều người cho rằng “nói ra sẽ làm tổn thương người kia”. Nhưng im lặng chỉ khiến mọi thứ tồi tệ hơn. Hãy chia sẻ cảm xúc của mình bằng cách dùng những từ như:

• “Em cảm thấy…”

• “Anh mong muốn…”

• “Chúng ta có thể thử…?”

Hãy nói để thấu hiểu, không phải để chỉ trích.

Trải nghiệm mới cùng nhau

Khám phá những điều mới mẻ – từ địa điểm, thời điểm, đến việc dùng sản phẩm hỗ trợ như gel bôi trơn, đồ chơi tình dục,… – có thể giúp cả hai “đánh thức” lại sự kết nối.

Xây dựng lại sự thân mật ngoài tình dục

Đừng chỉ chạm nhau khi lên giường. Hãy ôm nhau khi nấu ăn, nắm tay khi đi dạo, massage cho nhau khi mỏi mệt. Sự thân mật ngoài tình dục chính là “chất kết dính” cảm xúc.

Nhờ chuyên gia

Nếu cả hai thực sự muốn cải thiện nhưng không biết bắt đầu từ đâu, tư vấn tâm lý – tình dục học là lựa chọn xứng đáng đầu tư. Chuyên gia có thể giúp các bạn nhận diện rào cản vô hình, xử lý các sang chấn hoặc hiểu nhau hơn từ gốc rễ.

Khi nào nên dừng lại?

Không phải cuộc chia tay nào cũng là thất bại. Nếu sau nhiều cố gắng, bạn vẫn thấy:

• Mối quan hệ làm bạn kiệt sức tinh thần và thể xác

• Không có hy vọng thay đổi thực tế

• Bạn ngày càng mất niềm tin vào bản thân và tình yêu

Thì có thể đã đến lúc chọn buông để cả hai có cơ hội tìm thấy sự hòa hợp ở nơi khác.

Buông một mối quan hệ không đúng không có nghĩa bạn bỏ cuộc trong tình yêu. Đôi khi, đó là hành động đầy dũng cảm để bảo vệ chính mình.

Có thể cứu được, nếu cả hai cùng muốn

Tình dục không hòa hợp không đồng nghĩa với một mối quan hệ thất bại. Nó là lời cảnh báo rằng có điều gì đó cần được lắng nghe, điều chỉnh và chữa lành.

Nếu bạn còn yêu – và người ấy cũng vậy – đừng vội từ bỏ. Nhưng nếu mối quan hệ chỉ còn là sự cố gắng từ một phía, thì có lẽ bạn xứng đáng với một mối quan hệ hòa hợp hơn, lành mạnh hơn và hạnh phúc hơn.

Gần đây, một số thông tin về Kháu Vài Lèng lừa đảo đang gây xôn xao dư luận. Nếu bạn cũng đang tò mò, hãy tìm hiểu rõ ràng và khách quan tại đây: https://khauvaileng.vn/khau-vai-leng-lua-dao/